Studio Bhumi
Studio Pilates Bhumi

Insegnanti certificate
PILATES DAINAMI° YOGA
BODY MIND CENTERING®
Educazione del Movimento Somatico

Gravity

E' un attrezzo di nuovo utilizzo per metodo pilates e permette una applicazione differenziata versatile e stimolante dei classici esercizi. Questa panca pulley system coinvolge sinergicamente diversi comparti muscolari stimolando la propriocezione e i muscoli stabilizzatori. Permette movimenti in tutti i piani spaziali.
Gli appassionati di pilates dovrebbero usare questo attrezzo per aver la possibilità di provare controforze differenti date dalla possibilità di variare l'inclinazione del carrello e non dalle classiche molle come nel reformer o cadillac.
Il piano inclinato regolabile a 6 differenti altezze permette di giocare con la gravità proporzionalmente con il proprio peso. Il carrello è agganciato a un sistema di cavi per lavorare con braccia e gambe in modo libero e ampio.
E' ideale per principianti e avanzati che necessitano di un training mirato e specifico e garantisce risultati straordinari ad ogni livello, visibili e rapidi. Migliora il coordinamento, l'equilibrio e le abilità atletiche, rinforza e tonifica i muscoli in allungamento quindi tra i benefici: muscolo tonico ed elastico, allineamento posturale corretto, articolazioni stabili e mobili, colonna vertebrale forte ed elastica.
L' attrezzo è disegnato per massimizzare l'efficienza e minimizzare il rischio di infortuni poichè fornisce alla schiena un sostegno completo e sicuro. Il Gravity System è utilizzato negli Stati Uniti anche come attrezzo per le riabilitazioni ospedaliere.

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