Studio Bhumi
Studio Pilates Bhumi

Insegnanti certificate
PILATES DAINAMI° YOGA
BODY MIND CENTERING®
Educazione del Movimento Somatico

Voce e meditazione

E’ una pratica che permette di “essere suono” con lo strumento più naturale: la nostra Voce. La nostra Voce rispecchia tutte le parti dell’essere, il proprio universo interiore, e fa entrare in contatto con la nostra essenza. Voce e Suono sono unici poiché partono ed arrivano direttamente all”’essenza”: sono vibrazione. I benefici della pratica dipendono dal singolo soggetto, da dove si trova, dal suo desiderio, ed è una pratica raccomandata a TUTTI per la capacità terapeutica, fisica e mentale, che può offrire. La mente si placa, si rischiarano emozioni e pensieri.
Si sperimenta la connessione “fare” ed “essere” che richiama all’aspetto più intimo e vero dell’uomo.
Cantare può divenire un efficace mezzo di “meditazione”. Una forma di yoga (Unione) che guarda al Tutto ed alle radici profonde dell’uomo. Le vibrazioni del suono svegliano la parte che “accorda” le nostre facoltà spirituali a quelle fisiche, ed anche alle vibrazioni primordiali del creato.
Attraverso il suono della Voce, se restiamo senza giudizio verso ciò che si libera, consentiamo alle emozioni di esprimersi incondizionatamente, cosicché abbiano la possibilità di “liberare” potenzialità, nodi ed energie inespresse, ferme o represse.
Nell’antica medicina ayurvedica si prescrivono mantra e visualizzazioni invece di medicine.
In Africa le frequenze ritmiche di percussioni sono terapia, e per esempio, possono fermare la febbre.
Con l’esperienza si prova una pulizia interiore che permette ai nodi dell’anima, senza bisogno di “capire”, di venire a galla e dissolversi; alcuni provano un’intensa sensazione di benessere e di essere cullati dall’universo e da un amore e gioia infiniti.
Un’armonizzazione con il vasto ritmo apparentemente silenzioso del Cosmo e l’esperienza di divenire una cosa sola con esso. Insegnante: Nicoletta Fontana

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